Обнова косе: третман косе изнутра, опоравак косе и негу коже главе

Од косе се може судити о здрављу човека. Танке и порозне длаке, секущиеся врховима, перут, свраб коже покривача, губитак косе — сви ови фактори одражавају унутрашње стање организма човека. Примарни циљ reconstructions ланца и сијалица — сазнајте узрок слабљења, па тек онда да прибегну терапије лековима или народној медицини.

нега и обнова косе

Разлози погоршања стања косе

  • Наследни фактор
  • Поремећаји функције штитне жлезде
  • Telogen алопеција — болест у којој косе, још увек налази у фази раста, прелази на фазу мировања
  • Autoimmune болести
  • Недостатак гвожђа
  • Акутни недостатак витамина и минерала
  • Инфекције коже покривача главе, као што су дерматитис или себорея
  • Акутна реакција на стресне ситуације
  • Јак утицај на косу: сушење феном за косу, бојење косе, примена шампони са сульфатами, као и различитих моделирующих гелови, лакова, воска
  • Спољни фактор: ветар, мраз, хладно и остало
  • Загађење животне средине
Важно: Знак, да је коса болесни, не нужно постаје њихов губитак или ломљиви. Сагоревање ланца на сунцу, сува или претерана гојазност такође сведоче о томе, да својим локонам је потребна помоћ.

Третман ланца изнутра: витамини и исхрана

Од онога што једете, директно зависи лепота ваше фризуре. Прелазак на одређене намирнице ће вам помоћи да се носе са специфичним проблемима локне.

Ако ваши трессес превише масне, ограничите за себе пржена и масних јела. Ваш избор — посно риба, птица, као и све разноврсност поврћа.

нега и обнова косе средства

Када се осуши локне и очврслог покривача главе додајте у исхрани храну са садржајем сумпора (пилећа јаја, лук и бели лук, блитва), бакра (плодови мора, краставац, тиквице) и масних киселина (масне сорте рибе, ораси, авокадо). Добили ослободити од siccitas ланца помоћи чиста вода за пиће, ако се користи у количини од 1,5 литара дневно.

Када tarnishing локне ће спасити цинк, који су богати плодови мора, јаја, месо, млеко, црни хлеб.

У случају губитка боје косе и склоност ка раној некој врсти сиве косе заустави свој избор на банане, авокадо, млеку. У овим производима садржи посебна амино киселина, која је одговорна за бојење косе — тирозин.

Против старења косе помаже микроелемент силицијум. То је други најчешћи елемент на планети, али због сиромаштва земљишта на којима се гаје културе, коса пате од недостатка. Силицијум ретко улази у фармације комплекси микроелемената, па покушајте да га добијете са храном. Најбољи извори елемента су корен поврће и воће, посебно са обогатили силицијума земљишта, као и мрки пиринач, флаширане воде средње тврдоће.

Губитак косе је због недостатка гвожђа, јода, витамина Е. Јод се могу наћи у морским алгама и плодовима мора, гвожђе — риба у јајима, месу, јетри, шаргарепа, витамин Е — у биљном и крем путер, пилећа јаја.

Уз учешће витамин А (ретинол) тело производи сопствени колаген и бори са знацима старења. Регенерирующие способности ретинола су неопходни за ваше локне. Много витамина А садржане у шаргарепа, белог купус, бундеву, масне рибе, млеко и млечни производи, јетре.

Од недостатка витамина Ц коса постаје досадна, почињу да се пробије, раздвоје на дохват, лако повреждаться и испадају. Аскорбинска киселина побољшава циркулацију крви у кожи главе, због чега је локне расте интензивније, а сам косу стиче природну снагу и природан сјај. Витамина много у купус (у боји, белог, са седиштем у бриселу), зеленила, шиповнике, рибизле, планине пепела, јабуке, мандаринах, кромпира, цвекле.

Изузетно су важни за развој јаких и равне у целој дужини косе витамини групе Б.

  • Витамин Б1 или тиамин, одговоран за снагу косе и природну боју. За попуњавање тиамин у телу једите више орахе, пасуљ, кромпир, пшеничног брашна, мекиње, печенки.
  • Б6 (пиридоксин) спречава сувоћу коже покривача. То је његов недостатак се најчешће доводи до зуду и перути. У великим количинама Б6 је присутан у вулпутате месу, белог купус, млечних производа, меса нус-производа, пилећа јаја.
  • У размаку вреди витамин B7 (такође се назива H или биотин). Његов недостатак — главни разлог изненадног поредения фризуре и проређивање косе. Биотин је садржан у vitulina, јагњетина, свињетина, месних нус-производа, млечних производа, јаја, житарице, махунарке, тамно зелено поврће, јабуке, поморанџе.
  • нега и обнова косе витамини
  • Са витамином Б12, иначе говоре кобаламином, ћелије тела благовремено регенерируют, што утиче на снази и густоте локне, здравље коже главе. Витамином богати плодови мора, месни други кланични производи, птице, сојино месо, пилећа јаја.
ВАЖНО: Адекватан унос целог комплекса витамина Б у тело ће вам пружити јаке, сјајна, здраву косу без обзира на њихову дужину.

Данас апотеке нуде спектар витамина и минералних комплекса за јачање косе и заустављање њиховог губитка. Лекари обично препоручују комплекс, помаже да се поврати здравље локонам у свим узроцима слабљења, осим хормона.

Витамини A, C, E, групе Б у капсулама и таблетама можете узети унутра, тако и додати у шампони и остали препарати за негу.

Важно: Пре него што почнете да прима витамина, посаветујте се са лекаром. Важно је да прође тачно лекарски преглед, а да не причам о косе са козметичарка или фризер.

Како правилно опрати косу?

Прва фаза негу нити — их прање. Јасно локне једном у 10 дана или дневно — индивидуална одлука сваког, на стање косе то не утиче. Међутим, ако после прања користите ноктију, гел, пену и остала средства за постављање, чишћење ланца боље је да се уради више редак догађај.

Да перете косу превише топло или превише хладно за воду се не препоручује. Температура у 35-45 степени — оптимум за чишћење ланца.

Правилно користите шампон. Упркос корист масажа главе када вспенивании, не вреди да се уради превише агресивне покрете. Будите опрезни да не повредити и косу превише тешко приступа.

Очистите главу шампоном два пута, да елиминише све масти и загађења.

ВАЖНО: Испрати шампон, регенератор и маску за косу веома пажљиво. Остаци ових средстава је погубно утичу на стање косе и коже главе.

Обнова косе споља: козметика

Да би се правилно брину за своје браве, потребно је да сазнате њихов тип. Постоји четири врсте косе: масна, сува, нормалне и мешовити тип. Вођени овим информацијама, и треба изабрати средства за негу.

Бирамо средства за опоравак косе

Обични шампони садржи сулфате — посебне супстанце, које су одлично се носи са пречишћавање косе и коже покривача главе, укидање осуши кожу, перут. Након поступка прање са на тај начин фризура изгледа, као и обично, заиста добро. Међутим, у примени сульфатной козметике постоје замке.

Сулфате чишћење опере масти са сваког стресних и коже, укључујући и онај посебан масти, који је потребан тело као баријера против механичких оштећења и неповољних временских услова. Остала без заштите, длаке губе своју снагу, постају крте, слабим, порозних. Дакле, тежња за непосредне лепоти фризуре претвара у прави штету по здравље косе.

Важно: Изаберите шампони, са назнаком "sulfate-фрее". На такав начин коса треба да се навикне, али резултат ће вас неће разочарати. На крају крајева, заиста лепим може бити само здрава локне.

Један од шампона, чак и у свом саставу само природне компоненте за реконструкцију локне није довољно. Потребна додатна средства, које дају мекоћу коси, густине, снагу. Са овим циљем одличан посао sulfate-free уређаји и мелема, који се могу применити у сваком прање косе, као и маске и средства за посебне неге по типу косе.

За дубоке хране косе, опоравак његове структуре, јачање косе follicles примењују уља. Можете купити готов уље које иде у линији средства за негу косе, или да спроведе уље обавија сами у кућним условима. Куповина готовог средство, обратите пажњу на састав. Веома корисно за косу стручњаци називају репейное, рицинусово, маслиново уље. За сјај локне користите и естри иланг-иланг, против перути — хаубе чајног дрвета, за брзи раст — етерично уље рузмарина, за влажење — уља авокада.

нега косе

Лечење и негу коже главе

Кожа на глави, као кожному поклопац целог тела, може да буде сува, нормалне и масне. Масти и siccitas коже главе — фактори који могу изазвати болести.

ВАЖНО: Да би се спречило перут, ерупције, дерматитис и друге невоље, смягчайте воду за прање косе. За то је довољно да доведе до кључања.

Тачно одредити тип своје локне и користите шминку искључиво по типу косе. При повећању осетљивости коже главе или њеног садржаја масти консултујте свог лекара-дерматолога или a trichologist (специјалиста у области лечења косе), који ће изабрати за вас третман.

Обнова косе код куће. Медицинске маске за косу: рецепти

  • Маска против губитка. За смеше мораћете перцовая тинктура, која се може купити у апотеци, и рицинусово уље. Повежите 1 чланак. л. сваке компоненте. Мешавина руб у кожни покривач главе, ставите пластичну капу, выждите 2 сата и темељно исперите ланаца.
  • Маска за јачање косе. Бели лук исецкати уз помоћ терки, додајте лука 1 кашичица. топљени на воденом купатилу. мед. На 1 сат нанесите састав целом дужином, исперите топлом водом.
  • Маска за опоравак косе изнутра. 1 чланак. л. превирању праха растворити у 1 кашичице топле воде. Додајте квасца вспененный беланце. Мешавина ширење по локонам и кожи главе, оставити да одстоји 1 сат.
  • Маска против масти. На прљаву косу (пре прања главе) нанесите јогурт или кисело, оставити да одстоји 30 минута, затим исперите шампоном.
Важно: Свака маска ће бити још ефикаснији, ако, поред пластичне капе, изолује у главу пешкиром, вязаной распламсали или марамом.

Медицински препарати за испирање косе

Ополаскивать коса би требало после сваког их прања. Ово је најбоље урадити подкисленной водом. Таква вода штити од многих болести коже покривача и косе: масти и сува, дерматитиса, перути, свраба, осипа.

Рецепти rinsers за нормалне косе:

  • 2 чланак. л. сирће 9% на 1 литар воде;
  • сок од једног лимуна или грејпфрута на 1,5 л воде.
  • За сјај додајте у воду 1 кашике јабуковог сирћета или пола кашичице лимунске киселине.
  • Сув масне косе може у овом отваров камилице, коприве, боквице, жалфија, кантарион, рузмарина.
  • За суву косу, користите јак чај, расхлађено до собне температуре, са додатком нане.

И на крају — неке вредне савете за негу косе.

  • Ако не купите шампони од природних састојака и не кува их сами, заустави свој избор на низу професионалних козметике за косу. Таква средства се скоро не разликују по цени од уобичајених, али проценат природних састојака у њима је знатно већи.
  • Ако не можете да замислите своју фризуру без полагања феном, водите рачуна о присуству у њему функције хладног ваздуха, јер је боли је коса много мање топле утицаја.
  • обнова косе
  • Ако волите кудряшки, замените calidum scutulis на папильотки — мека трака, у које ланаца протягиваются уз помоћ куке.
  • Метални чешаљ покварити коже главе и косе поклопац. Користите дрвене масажа четке или прибор од свињска чекиња.
  • Када entanglement косе не покушавајте да чешља их, поново и поново трасирање на њих четком. Распутайте нодула рукама.
  • Почните да чешља ланаца од врхова, постепено расте до корена.
Важно: Настојећи да се дугом косом, многе даме одбијају да редовно ровнять крајеви ланца. Подрезайте врховима, чак и ако сте у фази crescit косе.

Третирати косу као лекови, тако и народних лијекова. Али је боље да се избегне ових активности и редовно се укључе у превенцију болести косе. За ове покупите за своје локне праву шминку, једите уравнотежен и разноврсна, а такође не занемарују посебним одласка — маскама, уља, природни композиције за јачање косе.

27.09.2018